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Niveau DécouverteENERGIE_JOUR1 journée
Atelier découverte — Développer vos ressources & réduisez vos contraintes · 1 journée
Une journée pour développer vos ressources et réduire vos contraintes : théorie et pratiques de respiration et de méditation.
Une journée complète dédiée aux sources d'énergie : assise théorique approfondie, ateliers pratiques de respiration et de méditation pour expérimenter concrètement les leviers de recharge énergétique.
300 €
1 jour × 500 €
Atelier sur déclenchement
0 / 12 personnes inscrites
Présentiel · Landerneau · animé par Pascal Thomas
Lieu : La Source — Landerneau
L'atelier sera planifié dès 12 inscrits. Vous serez prévenu(e) par email et par téléphone.
Objectifs
Ce que vous allez travailler
- —Maîtriser les bases théoriques des sources d'énergie humaine.
- —Pratiquer plusieurs techniques de respiration consciente.
- —S'initier à différentes formes de méditation appliquée.
- —Repartir avec une routine personnelle de gestion énergétique.
Bénéfices & bienfaits
Ce que vous emportez
- +Une compréhension approfondie de votre fonctionnement énergétique.
- +Une boîte à outils pratique de respiration et de méditation.
- +Des repères concrets pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien.
Public concerné
Toute personne souhaitant approfondir sa gestion énergétique par la pratique.
Déroulement
- · Une journée complète, en collectif ou en individuel.
- · Animation par un consultant HOME Academy.
- · Alternance entre apports théoriques et pratiques guidées.
Volume horaire
Atelier découverte
Programme détaillé
Le contenu pédagogique, jour par jour
À titre d'information.
01
Au programme
- ·Matin — Bases théoriques approfondies des sources d'énergie.
- ·Midi — Première pratique guidée de respiration consciente.
- ·Après-midi — Ateliers de méditation et intégration personnelle.
Prêt à commencer ?
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